Emagreça Com O Poder Do Cérebro

Reduza o peso Com O Poder Do Cérebro


Um dia insatisfatório no trabalho, uma briga com o namorado, o trânsito infernal, a ausência de dinheiro e até os números da balança que insistem em ampliar. Diante desses e abundantes outras dificuldades do cotidiano, instintivamente teu cérebro podes direcionar você a combater o estresse com uma questão que a fará se notar melhor: comida! Algumas pessoas reagem aos muitos desafios da vida sentindo amargura, agitação, terror, amargura e desordem.


É o que chamo de 'comedores emocionais’, eles fazem uso o prazer e a distração de comer para aliviar-se e acalmar-se. A comida é utilizada como uma droga pra combater a preocupação. O sistema límbico é a área do cérebro onde residem algumas das estruturas que regulam tristeza, medo, raiva e a angústia. Esta área pré-frontal é ‘defeituosa’ em outras pessoas que abusam do excesso de comida”, explica. Em entrevista exclusiva ao Delas, Georgia Andrianopoulos explica seus conceitos sobre perda de gordura.


G: Qual é o defeito das dietas? Georgia Andrianopoulos: Elas não são nada mais do que um "freio" (como em um automóvel) que usamos pra desacelerar. Imensos estudos têm exposto que as dietas não são eficientes na gestão de peso em alongado tempo. Mais de 90 por cento das pessoas que perdem peso com dieta recuperam tudo o que perderam em menos de 5 anos. G: Se as dietas atacam só os sintomas do excedente de peso, quais seriam as causas? Georgia Andrianopoulos: A raiz da gula e da obesidade reside em uma expressão chamada desequilíbrio. É o mau funcionamento dos mecanismos que geralmente nos mantêm em um peso normal. Estudos têm identificado diversos destes mecanismos regulatórios que dão errado.


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Um modelo descomplicado: ingerir precisa estimular a liberação de insulina, que por sua vez, necessita “desligar” o botão “comer” do seu cérebro. Porém, em alguns indivíduos os mecanismos responsáveis pela detecção de insulina perdem sua sensibilidade e não acionam o botão “desligar” para a pessoa parar de comer. Qualquer demanda excessiva ou traumática pode desregular uma área do cérebro fazendo com que ele passe a funcionar de forma hiper ou hipo ativa, provocando exageros.


Essa busca poderá ser representada por um extenso histórico de horror, tensão ou irritação com o marido ou esposa, colegas de trabalho ou com os altos e baixos da existência. É por isso que tem êxito: o cérebro desencadeia um jeito que produz entusiasmo para contrabalançar o perigo. Por que nós escolhemos consumir em detrimento de algumas atividades prazerosas como sexo e afeto pra contrabalançar a aflição? Por causa de comer é um ato acessível a cada instante, é ligeiro, barato e poderá ser feito sozinho.



G: Que outros motivos são capazes de conduzir alguém a comer sem necessariamente sentir fome? Georgia Andrianopoulos: Existem muitos, contudo podemos nomear alguns como observar anúncios de comida, estar em lugares como enormes quantidades de comida, espiar os outros comendo, ter diversas opções de alimentos à insistência (self-services, a título de exemplo) e viver emoções negativas. O mais sério é ter consciência de que as pessoas se tornam viciadas no alegria que a comida traz.


  • 2 colheres (de sopa) de castanha do pará processada
  • 1 fatia de blanquet de peru
  • Auxilia pela cautela de dificuldades pela coluna vertebral
  • Um dia de cada vez
  • Perda de gordura durante aleitamento

Não há diferença alguma pela química cerebral de uma pessoa que é viciada em cocaína, álcool ou comida. G: A reprogramação do cérebro socorro a pessoa a amparar estilo de vida mais saudáveis e perder calorias? Georgia Andrianopoulos: Nos EUA, nós, profissionais da saúde, temos essa inquietação com o conflito à obesidade prontamente desde os anos cinquenta. A dificuldade é que desde lá não conseguimos proteger as pessoas a seguir hábitos de vida saudáveis. Isto já que a dúvida está pontualmente em concentrar-se na reeducação do cérebro e torná-lo mais apto, já que sendo assim fica menos difícil fazer com que as pessoas sigam possibilidades saudáveis e percam peso.


Ao invés focar em dietas e alimentação, nosso objetivo é o cérebro. Nós precisamos conceder o que ele precisa pra se tornar mais robusto e apequenar o teu desejo de ingerir excessivo (na realidade, ele se equilibra de forma a combater todos os exageros em cada área da vida). G: Que algumas descobertas a senhora tem feito sobre isto obesidade?


Uma angústia que vem sendo assunto dos meus estudos são as evidências de que os alimentos que causam obesidade em mães assim como acabam desregulando os cérebros das meninas que estão por nascer. Encontre aqui mais conteúdos sobre esse tema relacionado http://www.irvinespectrumnews.com/dont-quitoplan-unless-you-use-these-tools/ .Essas moças nascem já com uma propensão ao desejo por alimentos gordurosos e doces. Outros trabalhos sinalizam que há uma conexão entre excesso de peso e atividade cognitiva ou intelecto. Quanto mais obeso o ser, menor o desempenho cognitivo.


http://sanjosebreakingnews.com/pressrelease/miracle-brazilian-weight-loss-supplement-quitoplan-now-available-to-buy-1129386/

Pela dieta mediterrânea, a alimentação é mais natural. Evita-se comidas industrializadas, colocando em seus lugares os alimentos naturais e frescos. Como foi dito, os alimentos naturais e frescos são interessantes pra que haja uma melhoria pela saúde. Frutas, legumes e verduras são de extrema importância pra que a dieta funcione. Na dieta, é preferível que caso não sejam consumidos crus, os legumes devem ser preparados no vapor, pra que não haja perda de nutrientes.



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